Podívejte se na důvody, proč chtít tento posilovací stroj.

1) Na běžeckém pásu můžete běhat v jakémkoliv počasí. I když je venku větrno, prší nebo je naopak moc horko. Nemusíte tak řešit ani oblečení, ve kterém by vám neměla být zima, ale ani horko.

Doma se oblečte do pohodlného sportovního outfitu, nehledě na venkovní teplotu. Výhodou je také možnost se hned v pohodlí domova osprchovat a neriskovat nachlazení.

2) Oceníte, že můžete běhat v jakoukoliv hodinu. Pokud jste ranní ptáče, užijte si běhání ihned po probuzení, klidně ještě před snídaní. Díky běžeckému pásu nemusíte nikam chodit, stačí jen vstát, nazout běžeckou obuv a užít si svou ranní aktivitu.

Stejně tak, pokud si rádi pospíte a pracujete doma, tak si můžete během zpříjemnit odpolední pauzu. Večerní cvičení má také něco do sebe, určitě jej alespoň jednou vyzkoušejte. 

3) I když máte doma běžecký pás nebo eliptický trenažér, tak můžete užitečné spojit s příjemným. Zapněte si k běhu oblíbený film nebo seriál. Věřte, že když se budete bavit, tak vydržíte sportovat delší dobu.

To stejné platí i v případě, že si například u běhání povídáte s partnerem. Nebudete tak vnímat to, že běžíte, a budete překvapeni, jak rychle jste uběhli například plánovaných 5 kilometrů.

4) Běžecký pás můžete používat vy, ale také váš protějšek nebo děti. Celá rodina se tak udržuje v kondici a fit, a to jen díky jedinému posilovacímu stroji.

Samozřejmě můžete běhání kombinovat s posilováním a také protažením. Pokud plánujete domácí posilovnu, tak si do ní pořiďte věž s činkami a také závěsný TRX systém, pro posílení středu těla.

5) Cvičení by mělo jít ruku v ruce se zdravým jídelníčkem. Pokud máte problém dodržet vyváženou stravu a omezit například cukry, nezdravé tuky a polotovary, věřte, že běžecký pás vám pomůže. Ptáte se jak?

Pravidelným sportem, v tomto případě běháním, zjistíte, že máte limity, za které může nejčastěji vaše váha. Cvičení vás tak bude motivovat jíst zdravěji, dokázat běžet déle a rychleji a změna myšlení, stejně jako postavy, na sebe nenechá dlouho čekat.