Déšť, vítr ani mráz vás nezastaví. Jak vybrat ten správný běžecký pás?

Zdroj: Ilustrační foto

25.06.2019
/KOMERČNÍ SDĚLENÍ/ Běhání zažívá velký boom a propadá mu stále více lidí. Ne vždy je ale vhodné počasí na to, abychom vyrazili ven a užili si běh na čerstvém vzduchu. Mít doma běžecký pás je tak skvělé řešení, jak si ale z široké nabídky vybrat?

Déšť, vítr nebo mráz dokážou odradit od sportování venku i zaryté vytrvalce, a tak jsme rádi, že v teple domova můžeme splnit svou dávku kilometrů a protáhnout si tělo, aniž bychom riskovali nachlazení. Běžecký pás je perfektní volba, a pokud na něj máme doma místo, není nad čím přemýšlet. Při výběru se zaměřte především na bytelnost konstrukce a funkce.

Základním kritériem je, kdo a jak bude na trenažéru běhat, tedy zda chcete pás jen na domácí kondiční běhání s cílem pár kilo shodit, nebo jste náročný aktivní sportovec.

Šířku a délku běžecké plochy volte s ohledem na váhu a komfort – šířka do 48 cm vám bude na domácí kondiční běhání do cca 10 km/hod stačit, šířka nad 50 cm vám poskytne dostatečný komfort při jakékoli rychlosti i stylu. Dostatek prostoru na běhání vám zajistí pohodlí a ne potřebu se dívat stále pod nohy. Naopak díky dobře zvolené šířce můžete při tréninku sledovat třeba film a pod nohy se nedívat vůbec.

Nové běžecké pásy už mívají elektromotor, který je základem pro bezproblémový chod. I zde se řiďte svou váhou, obecně platí, že čím vyšší váha, tím je potřeba výkonnější motor. Skvělým pomocníkem pro získávání kondice je možnost nastavení sklonu běžecké plochy se stoupáním až do 20 %, můžete si tak vybrat podle své kondice nebo momentální nálady, zda poběžíte rovně, nebo do kopce. 

Běžecké trenažery jsou každý rok novější a se spoustou vylepšení, zvažte tak, zda potřebujete nejnovější model. Starší typy bývají levnější.

Poslední, na co nesmíte zapomenout, je nutnost zohlednit váhu a výšku cvičícího, protože je potřeba respektovat i doporučené hodnoty zatížení stroje. Běžecký pás vám pomůže zlepšit celkovou kondici, spálit kalorie, vyrýsovat postavu i zhubnout, pokud ho budete používat. Důležitá je však i otázka, zda máte jistotu, že vás bude běh bavit, a zda není lepší volba například eliptický trenažér. Ať už si zvolíte pás nebo jiný stroj, pravidelný pohyb dokáže dobře vyčistit hlavu i zlepšit náladu, a tak si každou minutu užijte a sledujte, jak se každý den zlepšujete.


Silvertown productions s.r.o.

Komunikace, zpravodajství, grafika, inzerce, tisk. Provozovatel portálu City.cz, věrnostního programu...
  • Líbil se Vám tento článek?
  • Zajímal by článek někoho z vašich přátel?
  • Máte co k článku říct? Využijte komentářů.
  • Zapojte se do dění. Bavte se a vyhrávejte.

    Partneři portálu: