Chcete udělat něco pro své zdraví? Vyberte si ergonomické pomůcky, které oceníte při sedavém zaměstnání




 11. 05. 2021   Komerční sdělení

Zkuste si zařídit kancelář tak, aby pro vás byla práce na počítači opravdu pohodlná. Velkou pozornost věnujte také péči o svá záda. Podívejte se na vhodné pomůcky pro dospělé, ale i pro děti.

Sedavé zaměstnání

Pokud máte sedavé zaměstnání, určitě víte, jak vás často bolí nejen záda, ale také nohy, a dokonce i třísla od nepohodlného sezení. Z ergonomických pomůcek si vyberte speciální opěradla, která se dají pohodlně na jakoukoliv židli a vy tak budete sedět pohodlně a vzpřímeně.

Existují také různé polštářky, které vám sezení zpříjemní, a u sedavých zaměstnání se doporučuje sedět maximálně půl hodiny až hodinu v kuse. Po této době zkuste vždy vstát, projít se, udělat si pár dřepů nebo se alespoň pořádně protáhnout a zajít si alespoň pro kávu nebo třeba pro čerstvou vodu.

Práce na počítači

Při práci na počítači, která někdy může být i na osm hodin denně, dostávají zabrat vaše záda, ruce a také celý pohybový aparát. Mnohdy máte ztuhlý krk, bolavá ramena a problémy s bederní páteří.

Zajímejte se o možné ergonomické pomůcky, které vám tuto práci ulehčí, a sezení u počítače už pro vás nebude tak bolestivé. Pořiďte si klávesnici s opěrkou pro ruce, investujte do ergonomické myši a zajímejte se o další pomůcky, díky kterým budete u počítače sedět v ideální poloze tak, aby vás ani při práci ani po ní nic nebolelo.

Aby záda nebolela

Zamezte bolesti zad pravidelným cvičením. Zkuste se vyhnout také kabelkám a těžkým taškám, které nosíte jen na jednom rameni. Pokud víte, že ponesete víc věcí a půjdete delší vzdálenost, pořiďte si k tomu určený zdravý batoh.

Investujte do svého zdraví a věnujte pozornost batohům s ergonomickými prvky. Ať už se jedná o školní batoh nebo outdoorový batoh, věřte, že svým zádům prokážete velkou službu. V tomto odvětví oceníte světovou novinku zdravého batohu, jehož odolnost a další cenné vlastnosti jsou testovány dokonce robotem.

Děti versus dospělí

Nemyslete si, že ergonomické pomůcky jsou jen pro dospělé. Mnohé z nich ocení i děti, ať už se jedná o školní batohy pro prvňáčky nebo pomůcky, které jim usnadní práci na počítači.

Právě v dětském věku a ve vývoji je potřeba dbát na zdravá záda a celkově funkční pohybový aparát. Zkuste se někdy zeptat svých dětí, jestli je něco nebolí, když nosí spoustu učebnic a sešitů do školy a věřte, že se zdravým batohem se i těchto problémů mohou velmi rychle zbavit.

Pořiďte si ergonomické pomůcky, které vám ulehčí práci a výrazně zpříjemní i váš volný čas. Nemusíte být obětí bolesti a říkat si, že to vydržíte. Využijte všechny možnosti moderní doby a snažte se bolesti předcházet.




Tento článek je placeným reklamním sdělením, který vyšel na objednávku. Máte zájem také publikovat na City.cz? Kontaktujte nás na e-mailu: obchod@city.cz

605 933 807



Vyhledáváme ty nejlepší zážitky ve městě.
Chcete o nich vědět mezi prvními?

Přidejte se k nám na facebooku!

Zapojte se do dění. Bavte se a vyhrávejte.

Partneři portálu: